Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +163.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +65.4%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МедьМедь +29.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1223.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +517.4%
Содержит больше ХолинХолин +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин K 231µg 0.5µg 192%
Натрий 22mg 1615mg 69%
Витамин B9 142µg 23µg 30%
Витамин B5 0.9mg 0.068mg 17%
Углеводы 3.35g 44.08g 14%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Витамин B2 0.075mg 0.217mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 1.698g 11%
Калорийность 17kcal 220kcal 10%
Марганец 0.42mg 0.254mg 7%
Витамин C 6.5mg 0.4mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.004mg 6%
Калий 314mg 119mg 6%
Витамин B3 0.4mg 1.17mg 5%
Жиры 0.2g 3.39g 5%
Цинк 0.79mg 0.32mg 4%
Белки 1.25g 3.31g 4%
Витамин B6 0.02mg 0.062mg 3%
Селен 0.2µg 1.8µg 3%
Медь 0.099mg 0.128mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0.963g 2%
Холин 16.8mg 8mg 2%
Насыщенные жиры 0.048g 0.568g 2%
Железо 0.83mg 1.01mg 2%
Кальций 52mg 32mg 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Фосфор 28mg 38mg 1%
Витамин E 0.44mg 0.28mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Клетчатка 3.1g 2.8g 1%
Чистые углеводы 0.25g 41.28g N/A
Сахар 0.25g 27.26g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +112.1%
Содержит больше БелкиБелки +164.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1215.8%
Содержит больше ДругоеДругое +253.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23975%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1851.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.