Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Хумус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +373.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194% |
Содержит больше МедьМедь | +432.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +131.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +84% |
Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +532% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4700% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100875% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4052.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 231µg | 193% | |
Медь | 0.099mg | 0.527mg | 48% |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 3.613g | 24% |
Фосфор | 28mg | 176mg | 21% |
Железо | 0.83mg | 2.44mg | 20% |
Натрий | 22mg | 379mg | 16% |
Витамин B9 | 142µg | 83µg | 15% |
Марганец | 0.42mg | 0.773mg | 15% |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.132mg | 15% |
Жиры | 0.2g | 9.6g | 14% |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.2mg | 14% |
Белки | 1.25g | 7.9g | 13% |
Магний | 15mg | 71mg | 13% |
Клетчатка | 3.1g | 6g | 12% |
Витамин A | 108µg | 12% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.039g | 10% |
Цинк | 0.79mg | 1.83mg | 9% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.18mg | 8% |
Калорийность | 17kcal | 166kcal | 7% |
Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.048g | 1.437g | 6% |
Селен | 0.2µg | 2.6µg | 4% |
Углеводы | 3.35g | 14.29g | 4% |
Витамин E | 0.44mg | 3% | |
Калий | 314mg | 228mg | 3% |
Холин | 16.8mg | 3% | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.064mg | 1% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.582mg | 1% |
Кальций | 52mg | 38mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.25g | 8.29g | N/A |
Сахар | 0.25g | N/A | |
Триптофан | 0.005mg | 0% | |
Треонин | 0.05mg | 0% | |
Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
Лейцин | 0.098mg | 0% | |
Лизин | 0.063mg | 0% | |
Метионин | 0.014mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
Валин | 0.063mg | 0% | |
Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%

14%

Итоговая оценка минералов
21%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.389g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)