Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +748.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4050%
Содержит больше МедьМедь +890%
Содержит больше ЦинкЦинк +3850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит больше МарганецМарганец +91.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8081.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2740%
Содержит больше ХолинХолин +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Черный чай DV% diff.
Витамин K 231µg 0µg 193%
Витамин B9 142µg 5µg 34%
Витамин B5 0.9mg 0.011mg 18%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Железо 0.83mg 0.02mg 10%
Медь 0.099mg 0.01mg 10%
Марганец 0.42mg 0.219mg 9%
Калий 314mg 37mg 8%
Витамин B1 0.08mg 0mg 7%
Цинк 0.79mg 0.02mg 7%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Витамин B2 0.075mg 0.014mg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Кальций 52mg 0mg 5%
Фосфор 28mg 1mg 4%
Белки 1.25g 0g 3%
Витамин B3 0.4mg 0mg 3%
Магний 15mg 3mg 3%
Холин 16.8mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.44mg 0mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Калорийность 17kcal 1kcal 1%
Натрий 22mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0.004g 1%
Углеводы 3.35g 0.3g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.25g 0.3g N/A
Сахар 0.25g 0g N/A
Селен 0.2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0.001g 0%
Триптофан 0.005mg 0mg 0%
Треонин 0.05mg 0mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0mg 0%
Лейцин 0.098mg 0mg 0%
Лизин 0.063mg 0mg 0%
Метионин 0.014mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0mg 0%
Валин 0.063mg 0mg 0%
Гистидин 0.023mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1016.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2075%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.