Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +449% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1237.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6663.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1143.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +688.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +814.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2825% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1851.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2275.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.42mg | 28.408mg | 1217% |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Железо | 0.83mg | 11.1mg | 128% |
| Витамин C | 6.5mg | 80.8mg | 83% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 1.01mg | 76% |
| Магний | 15mg | 264mg | 59% |
| Калий | 314mg | 1724mg | 41% |
| Фосфор | 28mg | 252mg | 32% |
| Медь | 0.099mg | 0.328mg | 25% |
| Углеводы | 3.35g | 65.37g | 21% |
| Белки | 1.25g | 11.43g | 20% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.267mg | 15% |
| Калорийность | 17kcal | 310kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 2.067g | 13% |
| Витамин B9 | 142µg | 93µg | 12% |
| Селен | 0.2µg | 5.6µg | 10% |
| Витамин A | 108µg | 27µg | 9% |
| Жиры | 0.2g | 5.85g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 1.586g | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.46mg | 7% |
| Кальций | 52mg | 111mg | 6% |
| Натрий | 22mg | 148mg | 5% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Цинк | 0.79mg | 1.09mg | 3% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.429g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
54%
Итоговая оценка минералов
21%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах