Сравнить продукты Эстрагон и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3967.9%
Содержит
больше
Железо
+1515%
Содержит
больше
Магний
+567.3%
Содержит
больше
Фосфор
+86.3%
Содержит
больше
Калий
+467.7%
Содержит
больше
Цинк
+120.3%
Содержит
больше
Медь
+127.2%
Содержит
больше
Марганец
+1290.4%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Кальций
+3967.9%
Содержит
больше
Железо
+1515%
Содержит
больше
Магний
+567.3%
Содержит
больше
Фосфор
+86.3%
Содержит
больше
Калий
+467.7%
Содержит
больше
Цинк
+120.3%
Содержит
больше
Медь
+127.2%
Содержит
больше
Марганец
+1290.4%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
1
Содержит
больше
Витамин A
+69900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1992.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1148.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2410.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.4%
Содержит
больше
Витамин A
+69900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1992.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1148.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2410.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.8%
Содержит
больше
Жиры
+7140%
Содержит
больше
Углеводы
+102.7%
Содержит
больше
Другое
+811.4%
Содержит
больше
Вода
+756.5%
Содержит
больше
Белки
+202.8%
Содержит
больше
Жиры
+7140%
Содержит
больше
Углеводы
+102.7%
Содержит
больше
Другое
+811.4%
Содержит
больше
Вода
+756.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17509.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17509.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 17.47g | ||
Белки | 22.77g | 7.52g | |
Жиры | 7.24g | 0.1g | |
Углеводы | 50.22g | 24.77g | |
Калорийность | 295kcal | 128kcal | |
Клетчатка | 7.4g | 7.3g | |
Кальций | 1139mg | 28mg | |
Железо | 32.3mg | 2mg | |
Магний | 347mg | 52mg | |
Фосфор | 313mg | 168mg | |
Калий | 3020mg | 532mg | |
Натрий | 62mg | 8mg | |
Цинк | 3.9mg | 1.77mg | |
Медь | 0.677mg | 0.298mg | |
Марганец | 7.967mg | 0.573mg | |
Селен | 4.4µg | 1.2µg | |
Витамин A | 4200IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 0µg | |
Витамин C | 50mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 0.717mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 121µg | |
Триптофан | 0.072mg | ||
Треонин | 0.255mg | ||
Изолейцин | 0.3mg | ||
Лейцин | 0.632mg | ||
Лизин | 0.567mg | ||
Метионин | 0.079mg | ||
Фенилаланин | 0.398mg | ||
Валин | 0.387mg | ||
Гистидин | 0.198mg | ||
Насыщенные жиры | 1.881g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.021g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
16%
Итоговая оценка минералов
360%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.845g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)