Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +472.4%
Содержит больше КалийКалий +955.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13358.3%
Содержит больше МедьМедь +1028.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +427%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +99487.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +374.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1101.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4203.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3814.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Белый шоколад DV% diff.
Железо 32.3mg 0.24mg 401%
Марганец 7.967mg 0.008mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.056mg 181%
Кальций 1139mg 199mg 94%
Витамин B2 1.339mg 0.282mg 81%
Насыщенные жиры 1.881g 19.412g 80%
Магний 347mg 12mg 80%
Калий 3020mg 286mg 80%
Медь 0.677mg 0.06mg 69%
Витамин B9 274µg 7µg 67%
Витамин C 50mg 0.5mg 55%
Витамин B3 8.95mg 0.745mg 51%
Жиры 7.24g 32.09g 38%
Белки 22.77g 5.87g 34%
Клетчатка 7.4g 0.2g 29%
Цинк 3.9mg 0.74mg 29%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин A 210µg 9µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 9.097g 22%
Фосфор 313mg 176mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 1.013g 18%
Витамин B1 0.251mg 0.063mg 16%
Витамин B5 0.608mg 12%
Калорийность 295kcal 539kcal 12%
Витамин K 9.1µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Углеводы 50.22g 59.24g 3%
Натрий 62mg 90mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Селен 4.4µg 4.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +287.9%
Содержит больше ВодаВода +495.4%
Содержит больше ДругоеДругое +702%
Содержит больше ЖирыЖиры +343.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1819.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.