Сравнить продукты Эстрагон и Брокколи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1552.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +2323.4% |
Содержит больше КалийКалий | +855.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4324.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1281.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +851.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +374.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3693.8% |
Содержит больше СеленСелен | +76% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +577.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1044.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1300.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1277.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +334.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +707.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1856.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1282.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1053.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4209.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9631.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 32.3mg | 0.73mg | 395% |
Марганец | 7.967mg | 0.21mg | 337% |
Витамин B6 | 2.41mg | 0.175mg | 172% |
Кальций | 1139mg | 47mg | 109% |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.117mg | 94% |
Витамин K | 101.6µg | 85% | |
Калий | 3020mg | 316mg | 80% |
Магний | 347mg | 21mg | 78% |
Медь | 0.677mg | 0.049mg | 70% |
Витамин B9 | 274µg | 63µg | 53% |
Витамин B3 | 8.95mg | 0.639mg | 52% |
Витамин C | 50mg | 89.2mg | 44% |
Белки | 22.77g | 2.82g | 40% |
Фосфор | 313mg | 66mg | 35% |
Цинк | 3.9mg | 0.41mg | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.038g | 24% |
Витамин A | 210µg | 31µg | 20% |
Клетчатка | 7.4g | 2.6g | 19% |
Углеводы | 50.22g | 6.64g | 15% |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.071mg | 15% |
Калорийность | 295kcal | 34kcal | 13% |
Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
Жиры | 7.24g | 0.37g | 11% |
Насыщенные жиры | 1.881g | 0.039g | 8% |
Витамин E | 0.78mg | 5% | |
Селен | 4.4µg | 2.5µg | 3% |
Холин | 18.7mg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.011g | 1% |
Фруктоза | 0.68g | 1% | |
Натрий | 62mg | 33mg | 1% |
Чистые углеводы | 42.82g | 4.04g | N/A |
Сахар | 1.7g | N/A | |
Триптофан | 0.033mg | 0% | |
Треонин | 0.088mg | 0% | |
Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
Лейцин | 0.129mg | 0% | |
Лизин | 0.135mg | 0% | |
Метионин | 0.038mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
Валин | 0.125mg | 0% | |
Гистидин | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%

59%

Итоговая оценка минералов
360%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.842g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брокколи дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах