Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +3755.6%
Содержит больше КальцийКальций +11290%
Содержит больше КалийКалий +3822.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1645.9%
Содержит больше МедьМедь +779.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +943.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3883.5%
Содержит больше СеленСелен +77.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +624.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +971.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6988.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +914.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Вишневый пирог DV% diff.
Железо 32.3mg 1.85mg 381%
Марганец 7.967mg 0.2mg 338%
Витамин B6 2.41mg 0.034mg 183%
Кальций 1139mg 10mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.125mg 93%
Калий 3020mg 77mg 87%
Магний 347mg 9mg 80%
Медь 0.677mg 0.077mg 67%
Витамин B9 274µg 27µg 62%
Витамин C 50mg 1mg 54%
Витамин B3 8.95mg 1.276mg 48%
Белки 22.77g 2.8g 40%
Фосфор 313mg 30mg 40%
Цинк 3.9mg 0.2mg 34%
Клетчатка 7.4g 30%
Витамин A 210µg 29µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 5.314g 12%
Витамин B1 0.251mg 0.148mg 9%
Жиры 7.24g 12.2g 8%
Селен 4.4µg 7.8µg 6%
Натрий 62mg 191mg 6%
Насыщенные жиры 1.881g 2.985g 5%
Углеводы 50.22g 38.5g 4%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 3.247g 3%
Витамин B5 0.123mg 2%
Калорийность 295kcal 270kcal 1%
Чистые углеводы 42.82g 38.5g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +713.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1618.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%
Содержит больше ВодаВода +491.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1021.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.