Сравнить продукты Эстрагон и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1096.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2395.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13358.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1780.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72327.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +736.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14106.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2912.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1204.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2162.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1534.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.24mg | 401% |
| Марганец | 7.967mg | 0.011mg | 346% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.08mg | 179% |
| Калий | 3020mg | 121mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.334mg | 77% |
| Магний | 347mg | 29mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 17.614g | 72% |
| Медь | 0.677mg | 0.036mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Витамин B9 | 274µg | 21µg | 63% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.063mg | 56% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Кальций | 1139mg | 700mg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Фосфор | 313mg | 546mg | 33% |
| Натрий | 62mg | 819mg | 33% |
| Жиры | 7.24g | 27.44g | 31% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.657g | 20% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.03mg | 18% |
| Селен | 4.4µg | 14.5µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 7.747g | 18% |
| Углеводы | 50.22g | 2.22g | 16% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Витамин A | 210µg | 165µg | 5% |
| Белки | 22.77g | 24.94g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 295kcal | 356kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Цинк | 3.9mg | 3.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
32%
Итоговая оценка минералов
360%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.733g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах