Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Джерки

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +580.4%
Содержит больше КальцийКальций +5595%
Содержит больше КалийКалий +405.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +495.9%
Содержит больше МедьМедь +198.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +7077.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше СеленСелен +143.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +843%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1246.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Джерки DV% diff.
Марганец 7.967mg 0.111mg 342%
Железо 32.3mg 5.42mg 336%
Витамин B6 2.41mg 0.179mg 172%
Кальций 1139mg 20mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.142mg 92%
Натрий 62mg 2081mg 88%
Калий 3020mg 597mg 71%
Магний 347mg 51mg 70%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Медь 0.677mg 0.227mg 50%
Витамин B3 8.95mg 1.732mg 45%
Насыщенные жиры 1.881g 10.85g 41%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Цинк 3.9mg 8.11mg 38%
Витамин B9 274µg 134µg 35%
Жиры 7.24g 25.6g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 11.305g 27%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Клетчатка 7.4g 1.8g 22%
Белки 22.77g 33.2g 21%
Холин 109.1mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 1.011g 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Фосфор 313mg 407mg 13%
Углеводы 50.22g 11g 13%
Селен 4.4µg 10.7µg 11%
Витамин B1 0.251mg 0.154mg 8%
Калорийность 295kcal 410kcal 6%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 42.82g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.9%
Содержит больше БелкиБелки +45.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.6%
Содержит больше ВодаВода +201.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2285%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.