Сравнить продукты Эстрагон и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2068.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2431.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1142.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3937.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3882.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1672.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +943.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3178.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1840.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2041.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1053.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1422.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1492.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1750.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1067.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4522.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.8mg | 394% |
| Марганец | 7.967mg | 0.243mg | 336% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.209mg | 169% |
| Кальций | 1139mg | 45mg | 109% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.069mg | 98% |
| Калий | 3020mg | 243mg | 82% |
| Магний | 347mg | 16mg | 79% |
| Медь | 0.677mg | 0.017mg | 73% |
| Витамин B9 | 274µg | 18µg | 64% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.418mg | 53% |
| Белки | 22.77g | 1.43g | 43% |
| Фосфор | 313mg | 30mg | 40% |
| Цинк | 3.9mg | 0.22mg | 33% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.08g | 24% |
| Клетчатка | 7.4g | 2.1g | 21% |
| Витамин A | 210µg | 56µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.064mg | 16% |
| Углеводы | 50.22g | 7.37g | 14% |
| Калорийность | 295kcal | 31kcal | 13% |
| Жиры | 7.24g | 0.16g | 11% |
| Витамин C | 50mg | 57mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.021g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.6µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 3% | |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Натрий | 62mg | 27mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.012g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
33%
Итоговая оценка минералов
360%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах