Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +3755.6%
Содержит больше КальцийКальций +1272.3%
Содержит больше КалийКалий +2459.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8400%
Содержит больше МедьМедь +2317.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +729.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +226%
Содержит больше МарганецМарганец +79570%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.5%
Содержит больше СеленСелен +97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +356.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +684.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +537.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10814.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5377.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2944.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Карамельный пудинг DV% diff.
Железо 32.3mg 0.38mg 399%
Марганец 7.967mg 0.01mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.044mg 182%
Кальций 1139mg 83mg 106%
Витамин B2 1.339mg 0.21mg 87%
Калий 3020mg 118mg 85%
Магний 347mg 9mg 80%
Медь 0.677mg 0.028mg 72%
Витамин B9 274µg 9µg 66%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.082mg 55%
Белки 22.77g 4.53g 36%
Цинк 3.9mg 0.47mg 31%
Фосфор 313mg 96mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.392g 22%
Витамин A 210µg 46µg 18%
Витамин B1 0.251mg 0.032mg 18%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B5 0.514mg 10%
Углеводы 50.22g 22.78g 9%
Калорийность 295kcal 145kcal 8%
Селен 4.4µg 8.7µg 8%
Жиры 7.24g 4.03g 5%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1.266g 2%
Чистые углеводы 42.82g 22.78g N/A
Сахар 23.15g N/A
Натрий 62mg 53mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 1.881g 1.799g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +402.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1872.1%
Содержит больше ВодаВода +779.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +843.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.799g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.