Эстрагон или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами эстрагон и кисло-сладкий соус
- Эстрагон содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как эстрагон содержит 295 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Эстрагон превосходит кисло-сладкий соус по содержанию железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A, магния, витамина B9 и меди.
- Эстрагон обеспечивает на 401% больше дневной нормы железа
- Эстрагон имеет в 420 раз больше витамина A, чем кисло-сладкий соус. В то время как эстрагон имеет 4200 IU витамина A, кисло-сладкий соус имеет только 10 IU.
- Эстрагон имеет более низкий гликемический индекс (0), чем кисло-сладкий соус (70).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, tarragon, dried и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11290% |
| Содержит больше КалийКалий | +2950.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15281% |
| Содержит больше МедьМедь | +757% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4371.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +946.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +474.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6947.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4686.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4447.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.21mg | 401% |
| Марганец | 7.967mg | 0.761mg | 313% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.053mg | 181% |
| Кальций | 1139mg | 10mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.019mg | 102% |
| Калий | 3020mg | 99mg | 86% |
| Магний | 347mg | 8mg | 81% |
| Витамин B9 | 274µg | 8µg | 67% |
| Медь | 0.677mg | 0.079mg | 66% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.187mg | 55% |
| Витамин C | 50mg | 8.7mg | 46% |
| Белки | 22.77g | 0.27g | 45% |
| Фосфор | 313mg | 7mg | 44% |
| Цинк | 3.9mg | 0.09mg | 35% |
| Клетчатка | 7.4g | 0.1g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0g | 25% |
| Витамин A | 210µg | 1µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.048mg | 17% |
| Натрий | 62mg | 371mg | 13% |
| Жиры | 7.24g | 0.02g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0g | 9% |
| Селен | 4.4µg | 0.4µg | 7% |
| Калорийность | 295kcal | 150kcal | 7% |
| Углеводы | 50.22g | 38.22g | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +886.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +678.7% |
