Сравнить продукты Эстрагон и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +837.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7018.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1048.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1869.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +769.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +865.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1077.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7203% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1612.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +894.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +806.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1594.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +773.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1316.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.64mg | 383% |
| Марганец | 7.967mg | 0.916mg | 307% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.033mg | 183% |
| Кальций | 1139mg | 16mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 21.14g | 88% |
| Калий | 3020mg | 263mg | 81% |
| Магний | 347mg | 37mg | 74% |
| Витамин B9 | 274µg | 16µg | 65% |
| Витамин C | 50mg | 2.8mg | 52% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.76mg | 51% |
| Медь | 0.677mg | 0.266mg | 46% |
| Белки | 22.77g | 2.29g | 41% |
| Фосфор | 313mg | 100mg | 30% |
| Цинк | 3.9mg | 0.67mg | 29% |
| Жиры | 7.24g | 23.84g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.261g | 23% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Клетчатка | 7.4g | 2.2g | 21% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.026mg | 19% |
| Углеводы | 50.22g | 5.54g | 15% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Калорийность | 295kcal | 230kcal | 3% |
| Селен | 4.4µg | 6.2µg | 3% |
| Натрий | 62mg | 15mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
5%
Итоговая оценка минералов
360%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокосовое молоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах