Сравнить продукты Эстрагон и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +767.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1379.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1676.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +754.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1444.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +201.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +624.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +429.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 3.78mg | 357% |
| Марганец | 7.967mg | 1.019mg | 302% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.156mg | 173% |
| Кальций | 1139mg | 77mg | 106% |
| Калий | 3020mg | 170mg | 84% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.317mg | 79% |
| Магний | 347mg | 40mg | 73% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Медь | 0.677mg | 0.17mg | 56% |
| Витамин B9 | 274µg | 91µg | 46% |
| Белки | 22.77g | 6.69g | 32% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 4.439mg | 28% |
| Цинк | 3.9mg | 0.96mg | 27% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Фосфор | 313mg | 185mg | 18% |
| Натрий | 62mg | 459mg | 17% |
| Клетчатка | 7.4g | 3.4g | 16% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 5.388g | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Углеводы | 50.22g | 77.66g | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Калорийность | 295kcal | 430kcal | 7% |
| Жиры | 7.24g | 10.6g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 2.509g | 5% |
| Селен | 4.4µg | 6.3µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.265mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 1.633g | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
32%
Итоговая оценка минералов
360%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.248g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах