Сравнить продукты Эстрагон и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +899.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +693.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1085% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +425.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +739.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9531.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 4.7mg | 345% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.563mg | 142% |
| Медь | 0.677mg | 1.725mg | 116% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 45.652g | 113% |
| Кальций | 1139mg | 114mg | 103% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.113mg | 94% |
| Жиры | 7.24g | 60.75g | 82% |
| Марганец | 7.967mg | 6.175mg | 78% |
| Калий | 3020mg | 680mg | 69% |
| Витамин C | 50mg | 6.3mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.8mg | 45% |
| Магний | 347mg | 163mg | 44% |
| Витамин B9 | 274µg | 113µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.643mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 7.92g | 28% |
| Витамин A | 210µg | 1µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
| Калорийность | 295kcal | 628kcal | 17% |
| Белки | 22.77g | 14.95g | 16% |
| Цинк | 3.9mg | 2.45mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 4.464g | 12% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Углеводы | 50.22g | 16.7g | 11% |
| Клетчатка | 7.4g | 9.7g | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Селен | 4.4µg | 2.4µg | 4% |
| Натрий | 62mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 313mg | 290mg | 3% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 7g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
67%
Итоговая оценка минералов
360%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лесной орех дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах