Сравнить продукты Эстрагон и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+899.1%
Содержит
больше
Железо
+587.2%
Содержит
больше
Магний
+112.9%
Содержит
больше
Калий
+344.1%
Содержит
больше
Цинк
+59.2%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 290
Содержит
больше
Кальций
+899.1%
Содержит
больше
Железо
+587.2%
Содержит
больше
Магний
+112.9%
Содержит
больше
Калий
+344.1%
Содержит
больше
Цинк
+59.2%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 290
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+20900%
Содержит
больше
Витамин C
+693.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085%
Содержит
больше
Витамин B3
+397.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.2%
Содержит
больше
Витамин A
+20900%
Содержит
больше
Витамин C
+693.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085%
Содержит
больше
Витамин B3
+397.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Другое
+425.3%
Содержит
больше
Жиры
+739.1%
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Другое
+425.3%
Содержит
больше
Жиры
+739.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9531.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.2%
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9531.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 7g | ||
Белки | 22.77g | 14.95g | |
Жиры | 7.24g | 60.75g | |
Углеводы | 50.22g | 16.7g | |
Калорийность | 295kcal | 628kcal | |
Крахмал | 0.48g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 4.34g | ||
Клетчатка | 7.4g | 9.7g | |
Кальций | 1139mg | 114mg | |
Железо | 32.3mg | 4.7mg | |
Магний | 347mg | 163mg | |
Фосфор | 313mg | 290mg | |
Калий | 3020mg | 680mg | |
Натрий | 62mg | 0mg | |
Цинк | 3.9mg | 2.45mg | |
Медь | 0.677mg | 1.725mg | |
Марганец | 7.967mg | 6.175mg | |
Селен | 4.4µg | 2.4µg | |
Витамин A | 4200IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 1µg | |
Витамин E | 15.03mg | ||
Витамин C | 50mg | 6.3mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.643mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.918mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | 0.563mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 113µg | |
Витамин K | 14.2µg | ||
Триптофан | 0.193mg | ||
Треонин | 0.497mg | ||
Изолейцин | 0.545mg | ||
Лейцин | 1.063mg | ||
Лизин | 0.42mg | ||
Метионин | 0.221mg | ||
Фенилаланин | 0.663mg | ||
Валин | 0.701mg | ||
Гистидин | 0.432mg | ||
Насыщенные жиры | 1.881g | 4.464g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 45.652g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 7.92g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
71%
Итоговая оценка минералов
360%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лесной орех дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах