Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +5077.3%
Содержит больше КалийКалий +1676.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265%
Содержит больше МедьМедь +182.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5040%
Содержит больше СеленСелен +1218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1168.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +813.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1848.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.272mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 210µg 4091µg 431%
Марганец 7.967mg 0.155mg 340%
Железо 32.3mg 8.85mg 293%
Витамин B6 2.41mg 0.19mg 171%
Кальций 1139mg 22mg 112%
Селен 4.4µg 58µg 97%
Калий 3020mg 170mg 84%
Магний 347mg 12mg 80%
Витамин B9 274µg 30µg 61%
Витамин B5 2.95mg 59%
Витамин C 50mg 3.5mg 52%
Медь 0.677mg 0.24mg 49%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Насыщенные жиры 1.881g 9.925g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 12.286g 30%
Витамин B3 8.95mg 4.3mg 29%
Натрий 62mg 700mg 28%
Жиры 7.24g 25.45g 28%
Витамин B2 1.339mg 1.03mg 24%
Белки 22.77g 12.38g 21%
Клетчатка 7.4g 2.5g 20%
Цинк 3.9mg 2.3mg 15%
Углеводы 50.22g 5.89g 15%
Фосфор 313mg 230mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 2.427g 8%
Витамин B1 0.251mg 0.272mg 2%
Калорийность 295kcal 305kcal 1%
Чистые углеводы 42.82g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +752.6%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.5%
Содержит больше ВодаВода +591.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2492%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.