Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Масло

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +17250%
Содержит больше КальцийКальций +4645.8%
Содержит больше КалийКалий +12483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161400%
Содержит больше МедьМедь +4131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1204.2%
Содержит больше МарганецМарганец +199075%
Содержит больше СеленСелен +340%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3838.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21209.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9033.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Масло DV% diff.
Железо 32.3mg 0.02mg 404%
Марганец 7.967mg 0.004mg 346%
Насыщенные жиры 1.881g 50.489g 221%
Витамин B6 2.41mg 0.003mg 185%
Жиры 7.24g 81.11g 114%
Кальций 1139mg 24mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.034mg 100%
Калий 3020mg 24mg 88%
Магний 347mg 2mg 82%
Медь 0.677mg 0.016mg 73%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Витамин B9 274µg 3µg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 23.43g 57%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.042mg 56%
Витамин A 210µg 684µg 53%
Белки 22.77g 0.85g 44%
Фосфор 313mg 24mg 41%
Цинк 3.9mg 0.09mg 35%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Калорийность 295kcal 717kcal 21%
Витамин B1 0.251mg 0.005mg 21%
Углеводы 50.22g 0.06g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Селен 4.4µg 1µg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 3.01g 5%
Холин 18.8mg 3%
Натрий 62mg 11mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Чистые углеводы 42.82g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2578.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83600%
Содержит больше ДругоеДругое +29975%
Содержит больше ЖирыЖиры +1020.3%
Содержит больше ВодаВода +131.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4843%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.