Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Меласса

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +43.4%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.3%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +1244.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +909.7%
Содержит больше МарганецМарганец +420.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.3%
Содержит больше СеленСелен +304.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +512.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +862.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +259.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Меласса DV% diff.
Железо 32.3mg 4.72mg 345%
Марганец 7.967mg 1.53mg 280%
Витамин B6 2.41mg 0.67mg 134%
Витамин B2 1.339mg 0.002mg 103%
Кальций 1139mg 205mg 93%
Витамин B9 274µg 0µg 69%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.93mg 50%
Калий 3020mg 1464mg 46%
Белки 22.77g 0g 46%
Фосфор 313mg 31mg 40%
Цинк 3.9mg 0.29mg 33%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Магний 347mg 242mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.05g 24%
Селен 4.4µg 17.8µg 24%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Медь 0.677mg 0.487mg 21%
Витамин B1 0.251mg 0.041mg 18%
Витамин B5 0.804mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Жиры 7.24g 0.1g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.018g 8%
Углеводы 50.22g 74.73g 8%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.032g 1%
Натрий 62mg 37mg 1%
Калорийность 295kcal 290kcal 0%
Чистые углеводы 42.82g 74.73g N/A
Сахар 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +7140%
Содержит больше ДругоеДругое +264.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.8%
Содержит больше ВодаВода +182.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1381.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7296%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.