Сравнить продукты Эстрагон и морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3351.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +843.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1404.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +794.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5471.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +747.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2208.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +810.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1646.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1342.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +297.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.3mg | 400% |
| Марганец | 7.967mg | 0.143mg | 340% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.138mg | 175% |
| Кальций | 1139mg | 33mg | 111% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.058mg | 99% |
| Магний | 347mg | 12mg | 80% |
| Калий | 3020mg | 320mg | 79% |
| Медь | 0.677mg | 0.045mg | 70% |
| Витамин A | 210µg | 835µg | 69% |
| Витамин B9 | 274µg | 19µg | 64% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.983mg | 50% |
| Витамин C | 50mg | 5.9mg | 49% |
| Белки | 22.77g | 0.93g | 44% |
| Фосфор | 313mg | 35mg | 40% |
| Цинк | 3.9mg | 0.24mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.117g | 24% |
| Клетчатка | 7.4g | 2.8g | 18% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.066mg | 15% |
| Углеводы | 50.22g | 9.58g | 14% |
| Калорийность | 295kcal | 41kcal | 13% |
| Жиры | 7.24g | 0.24g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Селен | 4.4µg | 0.1µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.037g | 8% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 5% | |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.014g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 130kcal | 441kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 244g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.82g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Натрий | 62mg | 69mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2348.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2916.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1040.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3060.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
