Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +2378.6%
Содержит больше КальцийКальций +789.8%
Содержит больше КалийКалий +1417.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35788.9%
Содержит больше МедьМедь +2843.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +465.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +99487.5%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +512.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +457.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7615.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4920.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Мороженое DV% diff.
Железо 32.3mg 0.09mg 403%
Марганец 7.967mg 0.008mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.048mg 182%
Кальций 1139mg 128mg 101%
Витамин B2 1.339mg 0.24mg 85%
Калий 3020mg 199mg 83%
Магний 347mg 14mg 79%
Медь 0.677mg 0.023mg 73%
Витамин B9 274µg 5µg 67%
Витамин C 50mg 0.6mg 55%
Витамин B3 8.95mg 0.116mg 55%
Белки 22.77g 3.5g 39%
Фосфор 313mg 105mg 30%
Цинк 3.9mg 0.69mg 29%
Клетчатка 7.4g 0.7g 27%
Насыщенные жиры 1.881g 6.79g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.452g 22%
Витамин B1 0.251mg 0.041mg 18%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин B5 0.581mg 12%
Витамин A 210µg 118µg 10%
Углеводы 50.22g 23.6g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 2.969g 6%
Жиры 7.24g 11g 6%
Холин 26mg 5%
Селен 4.4µg 1.8µg 5%
Калорийность 295kcal 207kcal 4%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 62mg 80mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 42.82g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +550.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше ВодаВода +688.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +718.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.