Сравнить продукты Эстрагон и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1236.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3883.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +729.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2401% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2291.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +592.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2486.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 210µg | 5252µg | 560% |
| Марганец | 7.967mg | 0.2mg | 338% |
| Железо | 32.3mg | 10.83mg | 268% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.47mg | 149% |
| Кальций | 1139mg | 8mg | 113% |
| Калий | 3020mg | 226mg | 82% |
| Магний | 347mg | 12mg | 80% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 71% | |
| Витамин B2 | 1.339mg | 2.227mg | 68% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Селен | 4.4µg | 36.5µg | 58% |
| Витамин C | 50mg | 3mg | 52% |
| Натрий | 62mg | 1225mg | 51% |
| Витамин B9 | 274µg | 104µg | 43% |
| Медь | 0.677mg | 0.383mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 8.96g | 32% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 12.26g | 29% |
| Жиры | 7.24g | 25.6g | 28% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 11.768mg | 18% |
| Углеводы | 50.22g | 2.1g | 16% |
| Фосфор | 313mg | 207mg | 15% |
| Белки | 22.77g | 15.2g | 15% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.212mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 3.42g | 2% |
| Цинк | 3.9mg | 3.7mg | 2% |
| Калорийность | 295kcal | 304kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
463%
Итоговая оценка минералов
360%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах