Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +3370%
Содержит больше КальцийКальций +873.5%
Содержит больше КалийКалий +1886.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24746.2%
Содержит больше МедьМедь +2407.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +375.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +72327.3%
Содержит больше СеленСелен +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1040.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +763.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4161.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5778%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1857.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Нёшатель (сыр) DV% diff.
Железо 32.3mg 0.13mg 402%
Марганец 7.967mg 0.011mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.041mg 182%
Кальций 1139mg 117mg 102%
Витамин B2 1.339mg 0.155mg 91%
Калий 3020mg 152mg 84%
Магний 347mg 10mg 80%
Медь 0.677mg 0.027mg 72%
Витамин B9 274µg 14µg 65%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.21mg 55%
Насыщенные жиры 1.881g 12.79g 50%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Цинк 3.9mg 0.82mg 28%
Белки 22.77g 9.15g 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Фосфор 313mg 138mg 25%
Жиры 7.24g 22.78g 24%
Витамин B1 0.251mg 0.022mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.97g 18%
Углеводы 50.22g 3.59g 16%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 5.784g 13%
Натрий 62mg 334mg 12%
Витамин B5 0.575mg 12%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин A 210µg 241µg 3%
Селен 4.4µg 3µg 3%
Калорийность 295kcal 253kcal 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 42.82g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +148.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1298.9%
Содержит больше ДругоеДругое +778.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.6%
Содержит больше ВодаВода +715.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1120.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.