Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +6840%
Содержит больше КальцийКальций +14137.5%
Содержит больше КалийКалий +1997.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6629.2%
Содержит больше МедьМедь +2317.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3445.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2745.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +16159.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +597.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1532.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3423.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1435%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Острый соус DV% diff.
Железо 32.3mg 0.48mg 398%
Марганец 7.967mg 0.049mg 344%
Витамин B6 2.41mg 0.157mg 173%
Кальций 1139mg 8mg 113%
Натрий 62mg 2643mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.082mg 97%
Калий 3020mg 144mg 85%
Магний 347mg 5mg 81%
Медь 0.677mg 0.028mg 72%
Витамин B9 274µg 6µg 67%
Витамин B3 8.95mg 0.254mg 54%
Белки 22.77g 0.51g 45%
Фосфор 313mg 11mg 43%
Цинк 3.9mg 0.11mg 34%
Клетчатка 7.4g 0.3g 28%
Витамин C 50mg 74.8mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.196g 23%
Витамин A 210µg 8µg 22%
Витамин B1 0.251mg 0.036mg 18%
Углеводы 50.22g 1.75g 16%
Калорийность 295kcal 11kcal 14%
Жиры 7.24g 0.37g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.052g 8%
Селен 4.4µg 0µg 8%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.03g 1%
Чистые углеводы 42.82g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4364.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1856.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2769.7%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше ВодаВода +1062.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1480%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1786.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.