Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +1408.7%
Содержит больше КальцийКальций +5595%
Содержит больше КалийКалий +790.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1756.3%
Содержит больше МедьМедь +725.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49%
Содержит больше МарганецМарганец +88422.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше СеленСелен +568.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +906.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2944.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Пашинки DV% diff.
Железо 32.3mg 1.74mg 382%
Марганец 7.967mg 0.009mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.579mg 141%
Кальций 1139mg 20mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.133mg 93%
Калий 3020mg 339mg 79%
Магний 347mg 23mg 77%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Медь 0.677mg 0.082mg 66%
Витамин B9 274µg 9µg 66%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Селен 4.4µg 29.4µg 45%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.322g 23%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Холин 105.4mg 19%
Углеводы 50.22g 0g 17%
Витамин B1 0.251mg 0.075mg 15%
Фосфор 313mg 210mg 15%
Витамин B5 0.545mg 11%
Белки 22.77g 27.66g 10%
Витамин B3 8.95mg 7.363mg 10%
Цинк 3.9mg 4.9mg 9%
Насыщенные жиры 1.881g 3.395g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 3.317g 7%
Калорийность 295kcal 192kcal 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Жиры 7.24g 8.23g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 42.82g 0g N/A
Натрий 62mg 56mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-20150%
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.7%
Содержит больше ВодаВода +729.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1048.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +599.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.