Эстрагон или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты эстрагон и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем эстрагон. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, эстрагон содержит только 295 калорий.
- Эстрагон имеет больше железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A, магния и витамина B9 чем печенье Шоколадные чипсы .
- Эстрагон обеспечивает вас на 373% большим количеством железа от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Эстрагон содержит в 30 раз больше кальция, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как эстрагон содержит 1139 мг кальция, печенье Шоколадные чипсы содержит только 38 мг.
- Эстрагон имеет меньше насыщенных жиров.
- Эстрагон имеет более низкий гликемический индекс (0), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Spices, tarragon, dried и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +530.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2897.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1266.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1202.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1101.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2769% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 2.48mg | 373% |
| Марганец | 7.967mg | 0.663mg | 318% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.084mg | 179% |
| Кальций | 1139mg | 38mg | 110% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.177mg | 89% |
| Калий | 3020mg | 221mg | 82% |
| Магний | 347mg | 55mg | 70% |
| Витамин B9 | 274µg | 33µg | 60% |
| Витамин C | 50mg | 0.2mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 14.071g | 55% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.365mg | 47% |
| Белки | 22.77g | 5.7g | 34% |
| Жиры | 7.24g | 28.4g | 33% |
| Медь | 0.677mg | 0.386mg | 32% |
| Фосфор | 313mg | 100mg | 30% |
| Клетчатка | 7.4g | 30% | |
| Цинк | 3.9mg | 0.94mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 8.241g | 19% |
| Натрий | 62mg | 341mg | 12% |
| Селен | 4.4µg | 11.2µg | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 488kcal | 10% |
| Витамин A | 210µg | 139µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 4.541g | 6% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.184mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 50.22g | 58.2g | 3% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +501.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1638.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |
