Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Пралине

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +608.2%
Содержит больше КальцийКальций +2548.8%
Содержит больше КалийКалий +1291.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2403.9%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +201%
Содержит больше МарганецМарганец +373.7%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2426.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2056.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3029.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Пралине DV% diff.
Железо 32.3mg 1.29mg 388%
Марганец 7.967mg 1.682mg 273%
Витамин B6 2.41mg 0.077mg 179%
Кальций 1139mg 43mg 110%
Витамин B2 1.339mg 0.053mg 99%
Калий 3020mg 217mg 82%
Магний 347mg 49mg 71%
Витамин B9 274µg 6µg 67%
Витамин C 50mg 0.3mg 55%
Витамин B3 8.95mg 0.415mg 53%
Белки 22.77g 3.3g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 14.683g 36%
Фосфор 313mg 104mg 30%
Жиры 7.24g 25.9g 29%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 7.778g 27%
Витамин A 210µg 1µg 23%
Цинк 3.9mg 1.67mg 20%
Медь 0.677mg 0.494mg 20%
Клетчатка 7.4g 3.5g 16%
Калорийность 295kcal 485kcal 10%
Витамин B5 0.332mg 7%
Селен 4.4µg 1.8µg 5%
Витамин B1 0.251mg 0.203mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Углеводы 50.22g 59.59g 3%
Насыщенные жиры 1.881g 2.224g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 62mg 48mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +590%
Содержит больше ДругоеДругое +1315.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше ВодаВода +33.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2997.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.