Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +2213.3%
Содержит больше КальцийКальций +3351.5%
Содержит больше КалийКалий +1201.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4264.9%
Содержит больше МедьМедь +376.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +526%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4426.7%
Содержит больше СеленСелен +25.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1573.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +744.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2262.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1270%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Равиоли DV% diff.
Железо 32.3mg 0.74mg 395%
Марганец 7.967mg 0.176mg 339%
Витамин B6 2.41mg 0.102mg 178%
Кальций 1139mg 33mg 111%
Витамин B2 1.339mg 0.08mg 97%
Калий 3020mg 232mg 82%
Магний 347mg 15mg 79%
Витамин B9 274µg 20µg 64%
Медь 0.677mg 0.142mg 59%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 1.06mg 49%
Белки 22.77g 2.48g 41%
Фосфор 313mg 50mg 38%
Цинк 3.9mg 0.36mg 32%
Клетчатка 7.4g 1.3g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.182g 23%
Витамин A 210µg 10µg 22%
Витамин B1 0.251mg 0.074mg 15%
Углеводы 50.22g 13.64g 12%
Калорийность 295kcal 77kcal 11%
Натрий 62mg 306mg 11%
Жиры 7.24g 1.45g 9%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Насыщенные жиры 1.881g 0.723g 5%
Селен 4.4µg 3.5µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Чистые углеводы 42.82g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.418g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +818.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +399.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.2%
Содержит больше ДругоеДругое +691.4%
Содержит больше ВодаВода +945.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1931.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.