Сравнить продукты Эстрагон и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3054.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +565.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4041% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1952.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1103.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3805.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1830.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1054.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3814.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1470.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1473.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +974.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +738.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3712.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.78mg | 394% |
| Марганец | 7.967mg | 0.204mg | 338% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.72mg | 130% |
| Кальций | 1139mg | 18mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.116mg | 94% |
| Магний | 347mg | 11mg | 80% |
| Калий | 3020mg | 454mg | 75% |
| Витамин B9 | 274µg | 7µg | 67% |
| Медь | 0.677mg | 0.213mg | 52% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.432mg | 47% |
| Белки | 22.77g | 1.45g | 43% |
| Фосфор | 313mg | 26mg | 41% |
| Цинк | 3.9mg | 0.19mg | 34% |
| Витамин C | 50mg | 23mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.097g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 7µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.013mg | 20% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Жиры | 7.24g | 0.46g | 10% |
| Калорийность | 295kcal | 124kcal | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Клетчатка | 7.4g | 5.4g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.169g | 8% |
| Углеводы | 50.22g | 32.1g | 6% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Натрий | 62mg | 7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.102g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
29%
Итоговая оценка минералов
360%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сапота дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)