Сравнить продукты Эстрагон и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +368.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3351.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +594.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2127.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1474.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +711.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1528.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1857.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1170.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +918.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +819.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +438.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1306.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.45mg | 386% |
| Марганец | 7.967mg | 1.018mg | 302% |
| Натрий | 62mg | 5493mg | 236% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.148mg | 174% |
| Кальций | 1139mg | 33mg | 111% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.165mg | 90% |
| Калий | 3020mg | 435mg | 76% |
| Медь | 0.677mg | 0.043mg | 70% |
| Витамин B9 | 274µg | 14µg | 65% |
| Магний | 347mg | 74mg | 65% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 2.196mg | 42% |
| Белки | 22.77g | 8.14g | 29% |
| Цинк | 3.9mg | 0.87mg | 28% |
| Клетчатка | 7.4g | 0.8g | 26% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.263g | 23% |
| Фосфор | 313mg | 166mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.033mg | 18% |
| Углеводы | 50.22g | 4.93g | 15% |
| Калорийность | 295kcal | 53kcal | 12% |
| Жиры | 7.24g | 0.57g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.073g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.5µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.088g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
12%
Итоговая оценка минералов
360%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5431mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.808g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый соус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах