Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +984.4%
Содержит больше КальцийКальций +1098.9%
Содержит больше КалийКалий +1236.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2257.7%
Содержит больше МедьМедь +660.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +191%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +463.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1036.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +619.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +714.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +783.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Сэндвич Клаб DV% diff.
Железо 32.3mg 1.37mg 387%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.296mg 163%
Кальций 1139mg 95mg 104%
Витамин B2 1.339mg 0.186mg 89%
Калий 3020mg 226mg 82%
Магний 347mg 32mg 75%
Медь 0.677mg 0.089mg 65%
Витамин B9 274µg 31µg 61%
Витамин C 50mg 4.4mg 51%
Селен 4.4µg 24.8µg 37%
Клетчатка 7.4g 1.2g 25%
Натрий 62mg 630mg 25%
Цинк 3.9mg 1.34mg 23%
Витамин B3 8.95mg 5.575mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 210µg 35µg 19%
Витамин B5 0.826mg 17%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Фосфор 313mg 215mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 1.88g 12%
Белки 22.77g 17.19g 11%
Углеводы 50.22g 19.87g 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B1 0.251mg 0.172mg 7%
Насыщенные жиры 1.881g 3.109g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 2.949g 6%
Калорийность 295kcal 220kcal 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Жиры 7.24g 8.05g 1%
Чистые углеводы 42.82g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +32.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.7%
Содержит больше ДругоеДругое +407.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.2%
Содержит больше ВодаВода +578.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +522.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.