Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Таро

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +951.5%
Содержит больше КальцийКальций +2548.8%
Содержит больше КалийКалий +411%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5772.7%
Содержит больше МедьМедь +293.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1595.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1980.2%
Содержит больше СеленСелен +528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1011.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5256%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1391.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +751.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Таро DV% diff.
Железо 32.3mg 0.55mg 397%
Марганец 7.967mg 0.383mg 330%
Витамин B6 2.41mg 0.283mg 164%
Кальций 1139mg 43mg 110%
Витамин B2 1.339mg 0.025mg 101%
Магний 347mg 33mg 75%
Калий 3020mg 591mg 71%
Витамин B9 274µg 22µg 63%
Медь 0.677mg 0.172mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.6mg 52%
Витамин C 50mg 4.5mg 51%
Белки 22.77g 1.5g 43%
Цинк 3.9mg 0.23mg 33%
Фосфор 313mg 84mg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.083g 24%
Витамин A 210µg 4µg 23%
Витамин E 2.38mg 16%
Клетчатка 7.4g 4.1g 13%
Витамин B1 0.251mg 0.095mg 13%
Жиры 7.24g 0.2g 11%
Калорийность 295kcal 112kcal 9%
Углеводы 50.22g 26.46g 8%
Насыщенные жиры 1.881g 0.041g 8%
Селен 4.4µg 0.7µg 7%
Витамин B5 0.303mg 6%
Холин 17.3mg 3%
Натрий 62mg 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.016g 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 42.82g 22.36g N/A
Сахар 0.4g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1418%
Содержит больше ЖирыЖиры +3520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.8%
Содержит больше ДругоеДругое +902.5%
Содержит больше ВодаВода +812.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4355.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.