Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +8575%
Содержит больше КальцийКальций +7018.8%
Содержит больше КалийКалий +1687%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9687.9%
Содержит больше МедьМедь +1201.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1204.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7560.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1983.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +829.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4517.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1824.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6594.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 32.3mg 0.33mg 400%
Марганец 7.967mg 0.104mg 342%
Витамин B6 2.41mg 0.036mg 183%
Кальций 1139mg 16mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.029mg 101%
Калий 3020mg 169mg 84%
Магний 347mg 4mg 82%
Медь 0.677mg 0.052mg 69%
Витамин B9 274µg 6µg 67%
Витамин B3 8.95mg 0.465mg 53%
Витамин C 50mg 2.4mg 53%
Белки 22.77g 0.92g 44%
Фосфор 313mg 24mg 41%
Цинк 3.9mg 0.24mg 33%
Клетчатка 7.4g 0.2g 29%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.45g 22%
Витамин A 210µg 18µg 21%
Витамин B1 0.251mg 0.027mg 19%
Натрий 62mg 424mg 16%
Углеводы 50.22g 9.6g 14%
Калорийность 295kcal 50kcal 12%
Жиры 7.24g 1.02g 10%
Насыщенные жиры 1.881g 0.22g 8%
Селен 4.4µg 8%
Витамин B5 0.05mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 9.4g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.28g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2375%
Содержит больше ЖирыЖиры +609.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +423.1%
Содержит больше ДругоеДругое +832.6%
Содержит больше ВодаВода +1026.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +721.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.