Сравнить продукты Эстрагон и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +659.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +5940% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1381.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +926.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +469.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 2.18mg | 377% |
| Марганец | 7.967mg | 1.4mg | 286% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.002mg | 185% |
| Кальций | 1139mg | 150mg | 99% |
| Калий | 3020mg | 50mg | 87% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.23mg | 85% |
| Магний | 347mg | 107mg | 57% |
| Витамин C | 50mg | 3mg | 52% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.6mg | 46% |
| Медь | 0.677mg | 0.284mg | 44% |
| Белки | 22.77g | 3.03g | 39% |
| Натрий | 62mg | 872mg | 35% |
| Фосфор | 313mg | 80mg | 33% |
| Цинк | 3.9mg | 0.38mg | 32% |
| Клетчатка | 7.4g | 0.5g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.218g | 23% |
| Витамин A | 210µg | 18µg | 21% |
| Витамин B9 | 274µg | 196µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.06mg | 16% |
| Углеводы | 50.22g | 9.14g | 14% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Калорийность | 295kcal | 45kcal | 13% |
| Жиры | 7.24g | 0.64g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.13g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.7µg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.058g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +651.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1031.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +933.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +717.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1596.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
