Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Фадж

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +863.9%
Содержит больше КальцийКальций +2224.5%
Содержит больше КалийКалий +2153.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1724.9%
Содержит больше МедьМедь +105.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +340.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1787.9%
Содержит больше СеленСелен +76%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1475.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4985.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Фадж DV% diff.
Железо 32.3mg 1.77mg 382%
Марганец 7.967mg 0.422mg 328%
Витамин B6 2.41mg 0.012mg 184%
Кальций 1139mg 49mg 109%
Витамин B2 1.339mg 0.085mg 96%
Калий 3020mg 134mg 85%
Магний 347mg 36mg 74%
Витамин B9 274µg 4µg 68%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.176mg 55%
Белки 22.77g 2.39g 41%
Медь 0.677mg 0.329mg 39%
Фосфор 313mg 71mg 35%
Цинк 3.9mg 1.11mg 25%
Клетчатка 7.4g 1.7g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.373g 22%
Насыщенные жиры 1.881g 6.448g 21%
Витамин B1 0.251mg 0.026mg 19%
Витамин A 210µg 44µg 18%
Углеводы 50.22g 76.44g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 2.943g 6%
Калорийность 295kcal 411kcal 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Жиры 7.24g 10.41g 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Селен 4.4µg 2.5µg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 62mg 45mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 42.82g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +852.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1166.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%
Содержит больше ВодаВода +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +520.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.