Эстрагон или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2009.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +416.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +844.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1053% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3025% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +706.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +757.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1828% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 3.42mg | 361% |
| Марганец | 7.967mg | 0.691mg | 316% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.125mg | 176% |
| Кальций | 1139mg | 54mg | 109% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.166mg | 90% |
| Калий | 3020mg | 585mg | 72% |
| Магний | 347mg | 82mg | 63% |
| Витамин C | 50mg | 1.6mg | 54% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.044mg | 49% |
| Медь | 0.677mg | 0.258mg | 47% |
| Витамин B9 | 274µg | 93µg | 45% |
| Клетчатка | 7.4g | 30% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 10.171g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 1µg | 23% |
| Цинк | 3.9mg | 1.5mg | 22% |
| Белки | 22.77g | 13.31g | 19% |
| Фосфор | 313mg | 192mg | 17% |
| Жиры | 7.24g | 17.8g | 16% |
| Натрий | 62mg | 294mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.146mg | 9% |
| Селен | 4.4µg | 1µg | 6% |
| Углеводы | 50.22g | 31.84g | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 4.16g | 3% |
| Калорийность | 295kcal | 333kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 2.383g | 2% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 31.84g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +347.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2045.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.5% |
