Сравнить продукты Эстрагон и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1827.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7018.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1057.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8629.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1177.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +723.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4401.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +179.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1324.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1884.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1378.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1041.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1781.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1514.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2010.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1124.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4209.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3963.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.37mg | 399% |
| Марганец | 7.967mg | 0.177mg | 339% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.163mg | 173% |
| Кальций | 1139mg | 16mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.094mg | 96% |
| Калий | 3020mg | 261mg | 81% |
| Магний | 347mg | 18mg | 78% |
| Медь | 0.677mg | 0.053mg | 69% |
| Витамин B9 | 274µg | 24µg | 63% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.451mg | 53% |
| Белки | 22.77g | 1.21g | 43% |
| Фосфор | 313mg | 38mg | 39% |
| Витамин C | 50mg | 17.9mg | 36% |
| Цинк | 3.9mg | 0.32mg | 33% |
| Клетчатка | 7.4g | 1g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.091g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 10µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.045mg | 17% |
| Углеводы | 50.22g | 3.11g | 16% |
| Калорийность | 295kcal | 17kcal | 14% |
| Жиры | 7.24g | 0.32g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.084g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Натрий | 62mg | 8mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.011g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
15%
Итоговая оценка минералов
360%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.797g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах