Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1941.2%
Содержит больше КальцийКальций +11290%
Содержит больше КалийКалий +952.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11863%
Содержит больше МедьМедь +881.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1103.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8466.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +296.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +922.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1289.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +837.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1091.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Черимойя DV% diff.
Железо 32.3mg 0.27mg 400%
Марганец 7.967mg 0.093mg 342%
Витамин B6 2.41mg 0.257mg 166%
Кальций 1139mg 10mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.131mg 93%
Калий 3020mg 287mg 80%
Магний 347mg 17mg 79%
Медь 0.677mg 0.069mg 68%
Витамин B9 274µg 23µg 63%
Витамин B3 8.95mg 0.644mg 52%
Белки 22.77g 1.57g 42%
Витамин C 50mg 12.6mg 42%
Фосфор 313mg 26mg 41%
Цинк 3.9mg 0.16mg 34%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.188g 23%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Клетчатка 7.4g 3g 18%
Витамин B1 0.251mg 0.101mg 13%
Калорийность 295kcal 75kcal 11%
Углеводы 50.22g 17.71g 11%
Жиры 7.24g 0.68g 10%
Селен 4.4µg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Насыщенные жиры 1.881g 0.233g 7%
Натрий 62mg 7mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.055g 1%
Чистые углеводы 42.82g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1350.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +964.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1750.8%
Содержит больше ВодаВода +925.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1867%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.