Эстрагон или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами эстрагон и шоколадное молоко
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем эстрагон. В то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий, эстрагон содержит только 295 калорий.
- Эстрагон по количеству железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A, магния, меди и витамина B9 богаче чем шоколадное молоко.
- Эстрагон покрывает вашу дневную потребность в железе на 401% больше, чем шоколадное молоко.
- Эстрагон содержит в 103 раз больше марганца, чем шоколадное молоко, В то время как эстрагон содержит 7.967 мг марганца, шоколадное молоко содержит только 0.077 мг.
- Эстрагон имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта эстрагон составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта шоколадное молоко составляет 45.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, tarragon, dried и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2569.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +917% |
| Содержит больше КалийКалий | +1708.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13358.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +941.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +851.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10246.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5455.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +578.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +726.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7060% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.24mg | 401% |
| Марганец | 7.967mg | 0.077mg | 343% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.04mg | 182% |
| Кальций | 1139mg | 112mg | 103% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.162mg | 91% |
| Калий | 3020mg | 167mg | 84% |
| Магний | 347mg | 13mg | 80% |
| Медь | 0.677mg | 0.065mg | 68% |
| Витамин B9 | 274µg | 5µg | 67% |
| Витамин C | 50mg | 0.9mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.125mg | 55% |
| Белки | 22.77g | 3.17g | 39% |
| Цинк | 3.9mg | 0.41mg | 32% |
| Фосфор | 313mg | 101mg | 30% |
| Клетчатка | 7.4g | 0.8g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.124g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 27µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.037mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Углеводы | 50.22g | 10.34g | 13% |
| Калорийность | 295kcal | 83kcal | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Жиры | 7.24g | 3.39g | 6% |
| Селен | 4.4µg | 1.9µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 2.104g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Натрий | 62mg | 60mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +618.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +385.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1403.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +963.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2882.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.9% |
