Сравнить продукты Яблоко и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +4480% |
Содержит больше КальцийКальций | +6283.3% |
Содержит больше КалийКалий | +945.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11541.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1318.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18575% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1518.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +79900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +356.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1064.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1111% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +933.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +4038.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3841.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2795% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12328.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.035mg | 28mg | 1216% |
Железо | 0.12mg | 13.97mg | 173% |
Клетчатка | 2.4g | 28g | 102% |
Цинк | 0.04mg | 7.47mg | 68% |
Магний | 5mg | 229mg | 53% |
Медь | 0.027mg | 0.383mg | 40% |
Кальций | 6mg | 383mg | 38% |
Калий | 107mg | 1119mg | 30% |
Фосфор | 11mg | 178mg | 24% |
Белки | 0.26g | 10.76g | 21% |
Витамин C | 4.6mg | 21mg | 18% |
Углеводы | 13.81g | 68.47g | 18% |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.198mg | 15% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.23mg | 15% |
Калорийность | 52kcal | 311kcal | 13% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.182mg | 12% |
Жиры | 0.17g | 6.7g | 10% |
Фруктоза | 5.9g | 7% | |
Витамин B3 | 0.091mg | 1.102mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.43g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.68g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.87g | 2% |
Витамин K | 2.2µg | 2% | |
Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
Витамин E | 0.18mg | 1% | |
Витамин B9 | 3µg | 1% | |
Холин | 3.4mg | 1% | |
Натрий | 1mg | 18mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.41g | 40.47g | N/A |
Сахар | 10.39g | N/A | |
Крахмал | 0.05g | 0% | |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.001mg | 0% | |
Треонин | 0.006mg | 0% | |
Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
Лейцин | 0.013mg | 0% | |
Лизин | 0.012mg | 0% | |
Метионин | 0.001mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
Валин | 0.012mg | 0% | |
Гистидин | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%

18%

Итоговая оценка минералов
4%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.652g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Яблоко дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах