Сравнить продукты Яблоко и Солонина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +59.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +140% |
Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1450% |
Содержит больше МедьМедь | +470.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +11350% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1036.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +553.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3229.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +588.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +1935.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2838.3% |
Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +6888.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11064.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1195% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131614.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1213.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
Селен | 0µg | 32.8µg | 60% |
Натрий | 1mg | 973mg | 42% |
Цинк | 0.04mg | 4.58mg | 41% |
Белки | 0.26g | 18.17g | 36% |
Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
Жиры | 0.17g | 18.98g | 29% |
Насыщенные жиры | 0.028g | 6.34g | 29% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 9.22g | 23% |
Железо | 0.12mg | 1.86mg | 22% |
Витамин B3 | 0.091mg | 3.03mg | 18% |
Фосфор | 11mg | 125mg | 16% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.23mg | 15% |
Медь | 0.027mg | 0.154mg | 14% |
Холин | 3.4mg | 69.2mg | 12% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.17mg | 11% |
Калорийность | 52kcal | 251kcal | 10% |
Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
Фруктоза | 5.9g | 7% | |
Витамин B5 | 0.061mg | 0.42mg | 7% |
Витамин C | 4.6mg | 0mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.67g | 4% |
Углеводы | 13.81g | 0.47g | 4% |
Магний | 5mg | 12mg | 2% |
Витамин K | 2.2µg | 1.5µg | 1% |
Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
Калий | 107mg | 145mg | 1% |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.026mg | 1% |
Марганец | 0.035mg | 0.022mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 11.41g | 0.47g | N/A |
Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
Сахар | 10.39g | 0g | N/A |
Крахмал | 0.05g | 0% | |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Витамин E | 0.18mg | 0.16mg | 0% |
Триптофан | 0.001mg | 0.119mg | 0% |
Треонин | 0.006mg | 0.726mg | 0% |
Изолейцин | 0.006mg | 0.827mg | 0% |
Лейцин | 0.013mg | 1.445mg | 0% |
Лизин | 0.012mg | 1.536mg | 0% |
Метионин | 0.001mg | 0.473mg | 0% |
Фенилаланин | 0.006mg | 0.718mg | 0% |
Валин | 0.012mg | 0.901mg | 0% |
Гистидин | 0.005mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%

33%

Итоговая оценка минералов
4%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 972mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.312g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Солонина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины