Яблочный уксус или суп из чечевицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами яблочный уксус и суп из чечевицы
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем суп из чечевицы. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, суп из чечевицы содержит только 56 калорий.
- Яблочный уксус содержит больше марганца, но суп из чечевицы содержит больше железа, фосфора, витамина B6, меди и витамина B1.
- Суп из чечевицы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 23% выше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус содержит в 2 раз больше марганца, чем суп из чечевицы, В то время как яблочный уксус содержит 0.249 мг марганца, суп из чечевицы содержит только 0.12 мг.
- Количество натрия в продукте яблочный уксус ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, cider и Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435% |
| Содержит больше МедьМедь | +775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +825% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 532mg | 23% |
| Железо | 0.2mg | 1.07mg | 11% |
| Фосфор | 8mg | 74mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Медь | 0.008mg | 0.07mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.74g | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
| Марганец | 0.249mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.545mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.045mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.45g | 2% |
| Калорийность | 21kcal | 56kcal | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 73mg | 144mg | 2% |
| Углеводы | 0.93g | 8.16g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.12g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 17mg | 1% |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.52g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +777.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
