Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +3228.6%
Содержит больше КалийКалий +132.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1070%
Содержит больше МедьМедь +1475%
Содержит больше ЦинкЦинк +3925%
Содержит больше ФосфорФосфор +2787.5%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Содержит больше СеленСелен +31300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 0.1µg 31.4µg 57%
Фосфор 8mg 231mg 32%
Витамин B1 0mg 0.377mg 31%
Железо 0.2mg 2.34mg 27%
Белки 0g 13.39g 27%
Витамин B2 0mg 0.297mg 23%
Кальций 7mg 233mg 23%
Витамин B3 0mg 3.237mg 20%
Натрий 5mg 454mg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.206g 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Жиры 0g 9.54g 15%
Цинк 0.04mg 1.61mg 14%
Медь 0.008mg 0.126mg 13%
Калорийность 21kcal 265kcal 12%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.461g 10%
Углеводы 0.93g 31.5g 10%
Витамин A 0µg 78µg 9%
Витамин B5 0mg 0.447mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.38g 6%
Магний 5mg 28mg 5%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Марганец 0.249mg 0.321mg 3%
Калий 73mg 170mg 3%
Фруктоза 0.3g 1.13g 1%
Чистые углеводы 0.93g 29.8g N/A
Сахар 0.4g 4.02g N/A
Триптофан 0mg 0.15mg 0%
Треонин 0mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0mg 0.547mg 0%
Лейцин 0mg 1.137mg 0%
Лизин 0mg 0.523mg 0%
Метионин 0mg 0.3mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.717mg 0%
Валин 0mg 0.7mg 0%
Гистидин 0mg 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ВодаВода +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +141.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3287.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 3% 4% 6%
Крахмал: 25.29 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.98 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 1.67 г
Галактоза: 0.16 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +880%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +276.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.