Яичный белок или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
Содержит больше КалийКалий | +86.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1912.5% |
Содержит больше МедьМедь | +147.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
Селен | 20µg | 36% | |
Витамин B2 | 0.439mg | 34% | |
Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
Белки | 10.9g | 1.5g | 19% |
Железо | 0.08mg | 1.61mg | 19% |
Марганец | 0.011mg | 0.182mg | 7% |
Углеводы | 0.73g | 17.6g | 6% |
Натрий | 166mg | 20mg | 6% |
Фосфор | 15mg | 47mg | 5% |
Фруктоза | 0.07g | 3.8g | 5% |
Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
Калий | 163mg | 304mg | 4% |
Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
Медь | 0.023mg | 0.057mg | 4% |
Магний | 11mg | 24mg | 3% |
Цинк | 0.03mg | 0.31mg | 3% |
Витамин B3 | 0.105mg | 1% | |
Витамин B9 | 4µg | 1% | |
Калорийность | 52kcal | 69kcal | 1% |
Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 0.73g | 12.3g | N/A |
Кальций | 7mg | 8mg | 0% |
Сахар | 0.71g | 8.55g | N/A |
Витамин B1 | 0.004mg | 0% | |
Витамин B6 | 0.005mg | 0% | |
Холин | 1.1mg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0g | 0.014g | 0% |
Триптофан | 0.125mg | 0% | |
Треонин | 0.449mg | 0% | |
Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
Лейцин | 1.016mg | 0% | |
Лизин | 0.806mg | 0% | |
Метионин | 0.399mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
Валин | 0.809mg | 0% | |
Гистидин | 0.29mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +626.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2311% |
Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1223.5% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5328.6% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +185.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g