Сравнить продукты Яичный белок и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6427.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +691.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +409.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1630.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2249.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 0.1µg | 36% |
| Марганец | 0.011mg | 0.718mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.057mg | 29% |
| Белки | 10.9g | 0.63g | 21% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.11mg | 8% |
| Натрий | 166mg | 2mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.092mg | 7% |
| Углеводы | 0.73g | 17.15g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.024mg | 3% |
| Железо | 0.08mg | 0.29mg | 3% |
| Медь | 0.023mg | 0.04mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.114g | 1% |
| Холин | 1.1mg | 5.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.102g | 1% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.3mg | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 67kcal | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 14mg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 10mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Магний | 11mg | 5mg | 1% |
| Калий | 163mg | 191mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 16.25g | N/A |
| Цинк | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
10%
Итоговая оценка минералов
17%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах