Сравнить продукты Яичный белок и Коричневый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Калий
+22.6%
Содержит
больше
Селен
+1566.7%
Содержит
больше
Кальций
+1085.7%
Содержит
больше
Железо
+787.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.1%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+481.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.03
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Калий
+22.6%
Содержит
больше
Селен
+1566.7%
Содержит
больше
Кальций
+1085.7%
Содержит
больше
Железо
+787.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.1%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+481.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+720%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.11
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+720%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+8983.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+6435.1%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+13337%
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Содержит
больше
Белки
+8983.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+6435.1%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+13337%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+134985.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+297.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+1485.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+134985.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+297.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+1485.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.73g | 98.09g | ||
Белки | 10.9g | 0.12g | |
Жиры | 0.17g | 0g | |
Углеводы | 0.73g | 98.09g | |
Калорийность | 52kcal | 380kcal | |
Фруктоза | 0.07g | 1.11g | |
Сахар | 0.71g | 97.02g | |
Кальций | 7mg | 83mg | |
Железо | 0.08mg | 0.71mg | |
Магний | 11mg | 9mg | |
Фосфор | 15mg | 4mg | |
Калий | 163mg | 133mg | |
Натрий | 166mg | 28mg | |
Цинк | 0.03mg | 0.03mg | |
Медь | 0.023mg | 0.047mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.064mg | |
Селен | 20µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.004mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.439mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.11mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.132mg | |
Витамин B6 | 0.005mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.449mg | ||
Изолейцин | 0.661mg | ||
Лейцин | 1.016mg | ||
Лизин | 0.806mg | ||
Метионин | 0.399mg | ||
Фенилаланин | 0.686mg | ||
Валин | 0.809mg | ||
Гистидин | 0.29mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
2%
Итоговая оценка минералов
17%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 96.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый сахар дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах