Сравнить продукты Яичный белок и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1983.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3427.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6174% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 11.659g | 53% |
| Жиры | 0.17g | 21g | 32% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.388mg | 32% |
| Железо | 0.08mg | 2.03mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B9 | 4µg | 88µg | 21% |
| Калорийность | 52kcal | 406kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.241mg | 15% |
| Углеводы | 0.73g | 45.8g | 15% |
| Марганец | 0.011mg | 0.33mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.525g | 14% |
| Фосфор | 15mg | 105mg | 13% |
| Натрий | 166mg | 467mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 2.188mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.861mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.094g | 7% |
| Цинк | 0.03mg | 0.75mg | 7% |
| Холин | 1.1mg | 38.8mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.84mg | 6% |
| Медь | 0.023mg | 0.08mg | 6% |
| Селен | 20µg | 22.7µg | 5% |
| Белки | 10.9g | 8.2g | 5% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.058mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 37mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.16µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Калий | 163mg | 118mg | 1% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.187mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
17%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.659g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины