Сравнить продукты Яичный белок и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +986.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4803.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2344.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 2.2µg | 88% |
| Цинк | 0.03mg | 6.34mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0g | 8.443g | 38% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.5mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 5.149mg | 32% |
| Жиры | 0.17g | 19.02g | 29% |
| Железо | 0.08mg | 2.4mg | 29% |
| Белки | 10.9g | 24.85g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.171g | 23% |
| Селен | 20µg | 31.8µg | 21% |
| Фосфор | 15mg | 163mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.301mg | 11% |
| Калорийность | 52kcal | 271kcal | 11% |
| Медь | 0.023mg | 0.085mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.896g | 6% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.074mg | 6% |
| Натрий | 166mg | 58mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Калий | 163mg | 279mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.71g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.931mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11088.2% |
