Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яичный белок и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Яичный белок vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +318.2%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4087.5%
Содержит больше МедьМедь +891.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +986.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4872.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3090.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1760%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.439mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яичный белок Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.004mg 0.705mg 58%
Витамин B9 4µg 176µg 43%
Железо 0.08mg 3.35mg 41%
Селен 20µg 36%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Медь 0.023mg 0.228mg 23%
Марганец 0.011mg 0.547mg 23%
Фосфор 15mg 163mg 21%
Витамин B3 0.105mg 3.35mg 20%
Углеводы 0.73g 54.73g 18%
Калорийность 52kcal 288kcal 12%
Цинк 0.03mg 1.22mg 11%
Витамин B12 0.09µg 0.31µg 9%
Магний 11mg 46mg 8%
Витамин B5 0.19mg 0.535mg 7%
Витамин B6 0.005mg 0.093mg 7%
Натрий 166mg 26mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.942g 6%
Жиры 0.17g 2.3g 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.271g 1%
Кальций 7mg 15mg 1%
Белки 10.9g 11.31g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.328g 1%
Чистые углеводы 0.73g 54.73g N/A
Калий 163mg 179mg 0%
Сахар 0.71g N/A
Витамин B2 0.439mg 0.439mg 0%
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.143mg 0%
Треонин 0.449mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.016mg 0.763mg 0%
Лизин 0.806mg 0.214mg 0%
Метионин 0.399mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0.542mg 0%
Валин 0.809mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.226mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +182.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7397.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.31g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.