Сравнить продукты Яичный белок и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1425% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1414.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2760% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.08mg | 28% |
| Селен | 20µg | 6µg | 25% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.54µg | 19% |
| Железо | 0.08mg | 1.22mg | 14% |
| Цинк | 0.03mg | 1.48mg | 13% |
| Фосфор | 15mg | 99mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.143mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.396g | 11% |
| Натрий | 166mg | 427mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.59mg | 9% |
| Белки | 10.9g | 6.28g | 9% |
| Жиры | 0.17g | 6.12g | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.174mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.739g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Углеводы | 0.73g | 18.12g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.688g | 5% |
| Калорийность | 52kcal | 153kcal | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Медь | 0.023mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 29mg | 2% |
| Калий | 163mg | 131mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 0.99g | N/A |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.205mg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.17g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2382.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +61.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +471.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +142.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +214.3% |
